通知を受け取らないようにしています｜iPhone・Android・PC別うざい通知を完全停止する方法

スマホやPCを使っていると、仕事中でも休憩中でも絶え間なく通知が届いて、集中が途切れてしまうことはありませんか。

LINEやニュースアプリ、Chromeなど、気づけば画面の上は通知だらけ。便利なはずの機能が、いつの間にかストレスの原因になっている人も多いはずです。

でも安心してください。通知を受け取らないようにしています、という設定は、どのデバイスでも簡単に行えます。

この記事では、iPhone・Android・Windows・Macそれぞれの通知オフ手順を、初心者にも分かりやすく徹底解説します。

また、LINE・Chrome・SMSなどアプリ別の通知制御方法や、「通知オフ」と「おやすみモード」の違いも丁寧に紹介。

この記事を読めば、通知に振り回されない“静かなデジタル生活”を今日から始められます。

通知を受け取らないようにしていますとは？スマホ・PCの通知管理の基本を解説
iPhoneで通知を受け取らないようにする設定完全ガイド
Androidで通知を受け取らないようにしていますか？まとめてオフにする3つの方法
通知内容を見せないプライバシー設定術（iPhone・Android共通）
作業や勉強の集中力を守るための通知オフ活用術
PCで通知を受け取らないようにしていますか？Windows・Mac別に徹底解説
LINE・Chrome・SMSなど、アプリ別の通知オフ設定集
「通知オフ」は相手にバレる？設定時の注意点と誤解を解消
「通知オフ」と「おやすみモード」の違いを徹底比較
まとめ：通知を受け取らないようにしていますで快適な生活を手に入れよう

通知を受け取らないようにしていますとは？スマホ・PCの通知管理の基本を解説

スマホやパソコンを使っていると、アプリやSNS、メールなどから次々に通知が届きますよね。

一見便利そうに思えても、仕事中や休憩中、夜のリラックスタイムにまで途切れなく通知が鳴ると、心が落ち着かなくなることもあります。

ここでは、そもそも「通知を受け取らないようにしています」とはどのような状態なのか、そして通知を適切に管理することの重要性について詳しく見ていきましょう。

そもそも「通知を受け取らない」とはどういう状態？

「通知を受け取らない」とは、アプリやシステムが発信するメッセージやお知らせを、スマホやパソコンに表示しないよう設定することを指します。

これはアプリを削除するわけではなく、通知だけを止める仕組みです。

つまり、アプリ自体はそのまま使えますが、メッセージやお知らせが画面に表示されなくなるということです。

たとえばLINEなら、通知オフにしていてもアプリを開けば内容は確認できます。

通知を受け取らない＝情報を遮断するのではなく、タイミングを自分で選ぶことなのです。

通知をオフにすることで得られるメリットとデメリット

通知をオフにする最大のメリットは、集中力と生活リズムを取り戻せることです。

たとえば仕事中にSNSの通知が頻繁に届くと、そのたびに気が散ってしまいます。

しかし通知を止めることで、意識の分断を防ぎ、生産性を大幅に向上させることができます。

一方で、緊急性の高いメッセージや重要な連絡を見逃すリスクもゼロではありません。

そのため、通知を完全に切るのではなく、必要なものだけ残す「選択的なオフ設定」が理想的です。

メリット	デメリット
集中力が高まり、生産性が上がる	重要な連絡を見逃す可能性
スマホ依存からの脱却	緊急連絡の確認が遅れることがある
ストレスや情報疲れが軽減される	周囲とのタイムラグが生じる場合がある

現代人が通知に疲れる理由と対処の重要性

現代社会では、SNS・チャット・メール・ニュースなど、1日に数百件もの通知が飛び交っています。

脳はそのたびに「対応すべきか」「後で見ようか」と判断を迫られるため、知らず知らずのうちに疲弊していくのです。

特にスマホを常に持ち歩く生活では、通知音が鳴るたびに反射的に画面を見てしまう人も少なくありません。

この状態は「デジタル疲れ」や「情報過多ストレス」と呼ばれ、集中力低下や睡眠の質の悪化につながることもあります。

通知設定を見直すことは、単なる便利さの調整ではなく、心の健康を守るための重要なセルフケアと言えるでしょう。

iPhoneで通知を受け取らないようにする設定完全ガイド

iPhoneでは、通知を一括でオフにしたり、アプリごとに細かく制御する機能が充実しています。

ここでは、初心者でも迷わず設定できるように、ステップごとにわかりやすく解説します。

さらに、ロック画面に通知内容を表示しないプライバシー設定も紹介します。

「集中モード」で通知を自動制御する方法

「集中モード」は、特定の時間や状況で通知を自動的に制限できる機能です。

たとえば「仕事中」や「睡眠中」といったシーンごとにモードを作り、通知を受け取るアプリや連絡先を選択できます。

設定手順は以下の通りです。

手順	操作内容
1	「設定」アプリを開き、「集中モード」をタップ
2	「仕事」「睡眠」など、目的に合ったモードを選択
3	通知を許可するアプリ・人を追加
4	「スケジュール」を設定して自動オン/オフを有効にする

これにより、決まった時間帯に自動で通知が止まり、必要な連絡だけが届くようになります。

集中モードを使えば、通知を完全に管理できる“自分専用の静かな環境”を作り出せます。

個別アプリごとに通知を細かく設定する手順

特定のアプリだけ通知を止めたい場合は、個別設定がおすすめです。

以下の手順で簡単に管理できます。

手順	操作内容
1	「設定」アプリを開き、「通知」をタップ
2	一覧から通知を止めたいアプリを選択
3	「通知を許可」をオフにする
4	必要に応じて「サウンド」や「バッジ」もオフ

これで、そのアプリからの通知は一切届かなくなります。

ニュースやゲームなど、情報量の多いアプリだけをオフにすると、重要な連絡を逃さずに済みます。

ロック画面に通知内容を表示させない設定のやり方

プライバシーを守りたい人におすすめなのが、「ロック画面で通知内容を非表示にする」設定です。

たとえばLINEのメッセージ内容が他人に見られるのを防ぐことができます。

手順	操作内容
1	「設定」→「通知」→「プレビューを表示」を開く
2	「ロックされていないとき」または「しない」を選択

「ロックされていないとき」を選ぶと、Face IDやパスコード解除後のみ内容を確認できます。

これで、誰かの前でスマホを使っていても安心ですね。

見られたくない通知は「隠す」よりも「制御する」意識が大切です。

Androidで通知を受け取らないようにしていますか？まとめてオフにする3つの方法

Androidスマホでは、通知の管理が非常に柔軟に行えます。

アプリの数が増えると、通知も比例して多くなり、気づけば画面の上が通知アイコンでいっぱい…なんてこともありますよね。

ここでは、そんな煩わしい通知をスッキリ整理できる3つの具体的な方法を紹介します。

機種による違いにも触れながら、初心者でも迷わず設定できるように解説します。

「クイック設定パネル」で一括ミュートする方法

もっとも手軽なのが、クイック設定パネルを使って通知音やバイブを一括でオフにする方法です。

画面を上から下にスワイプすると表示されるメニューの中に、「サイレントモード」や「通知をミュート」などのボタンがあります。

これをタップするだけで、すぐに全ての通知を静かにすることができます。

手順	操作内容
1	画面を上から下にスワイプしてクイック設定パネルを開く
2	「サイレント」または「通知をミュート」をタップ
3	必要に応じて「一定時間だけミュート」を選択

通知音だけでなく、バイブレーションも同時に止められるため、会議中や勉強中にも便利です。

短時間で静かな環境を作りたい時には、この方法が最速で効果的です。

「設定アプリ」からアプリごとに通知をカスタマイズ

もう少し細かく通知を制御したい場合は、「設定」アプリからアプリ単位で管理するのがおすすめです。

この方法なら、必要な通知だけ残して不要なものを完全にオフにできます。

手順	操作内容
1	「設定」アプリを開き、「通知」または「アプリと通知」を選択
2	最近通知を送信したアプリの一覧を確認
3	通知を止めたいアプリをタップして、「通知を許可」をオフにする
4	不要なカテゴリ（広告やニュースなど）だけを個別にオフにすることも可能

たとえば「ニュース速報は消したいけど、メッセージは残したい」といった調整も簡単に行えます。

アプリ単位の設定を活用すれば、必要な通知だけを選び抜く“スマート通知管理”が可能です。

「通知の鳴動制限」や「おやすみ時間モード」を活用する

Androidには、通知を時間帯で制御できる「通知の鳴動制限」や「おやすみ時間モード」が搭載されています。

この機能を使えば、夜間や作業時間中に自動で通知が静かになるように設定できます。

設定項目	内容
通知の鳴動制限	指定した時間帯のみ通知音を無効化し、重要な連絡だけ受け取れる
おやすみ時間モード	曜日・時間ごとに自動で通知を停止。繰り返しの着信は許可可能

この設定を活用すれば、寝ている間や集中作業の時間帯に通知で起こされる心配がありません。

Androidの通知機能は、時間と状況に合わせて“自動で静かになるスマホ”を作れるのが最大の魅力です。

通知内容を見せないプライバシー設定術（iPhone・Android共通）

通知を完全に止めるのではなく、「誰かに内容を見られないようにしたい」という人も多いですよね。

特にLINEやメールなどのメッセージ系通知は、ロック画面に内容が表示されるとプライバシーリスクが高まります。

ここでは、iPhoneとAndroidの両方で使える、通知内容を非表示にする設定を紹介します。

ロック画面でメッセージを隠す設定

まず最も基本的な対策が、ロック画面でのプレビュー非表示設定です。

通知自体は表示するけれど、内容の詳細までは見せないようにする方法です。

デバイス	設定手順
iPhone	「設定」→「通知」→「プレビューを表示」→「ロックされていないとき」または「しない」を選択
Android	「設定」→「通知」→「ロック画面上の通知」→「内容を非表示」または「プライベート内容を非表示」を選択

この設定をしておけば、画面に「新しいメッセージがあります」とだけ表示され、誰から来たか・何が書かれているかはわかりません。

プレビューを隠すだけで、情報漏洩のリスクはぐっと下がります。

通知内容を表示せず、アプリ名だけ残す方法

次のレベルとして、通知内容だけでなく送信元も制限したい場合があります。

たとえば、「LINEの通知が来たことも知られたくない」というときには、アプリごとの通知表示を完全にオフにすることが有効です。

設定箇所	操作内容
iPhone	「設定」→「通知」→該当アプリ→「ロック画面に表示」をオフ
Android	「設定」→「アプリと通知」→該当アプリ→「通知」→「ロック画面で非表示」

これにより、通知そのものがロック画面から消え、完全なプライベートモードになります。

特に共有端末や職場のスマホを使う場合は、この設定が強力なセキュリティ対策になります。

プライベートモードを使って通知を一時的に非表示にする

「一時的に誰にも見られたくない」というときには、スマホに搭載されている「集中モード」や「おやすみモード」を活用しましょう。

このモードをオンにすると、指定した時間だけ通知が自動で非表示になります。

利用シーン	おすすめ設定
会議中や勉強中	集中モードをオンにして、仕事用アプリ以外の通知を停止
夜間の睡眠時間	おやすみモードをスケジュール設定して自動起動
映画館・公共交通機関	サイレントモード＋画面点灯オフ設定

「通知を非表示にする」は、見られないようにするだけでなく、自分の心を守る行動でもあります。

作業や勉強の集中力を守るための通知オフ活用術

スマホやパソコンの通知が鳴るたびに、思考が中断されてしまうことはありませんか。

「少しだけ確認しよう」と思ってアプリを開いたら、気づけば15分も経っていた…という経験は誰にでもあります。

通知オフを上手に活用すれば、集中力を保ちながら仕事や勉強を効率よく進めることができます。

この章では、通知をコントロールして“集中できる環境”を作るための実践的なテクニックを紹介します。

バナーやポップアップ通知を消して集中力を維持する

作業中に画面上部からピョコンと出てくるバナー通知は、わずかな時間でも集中力を大きく削ぎます。

この「ポップアップ通知」は、アプリごとにオフにすることが可能です。

通知そのものを完全に止める必要はなく、表示方法だけを変えることでストレスを減らせます。

デバイス	設定手順
iPhone	「設定」→「通知」→アプリ選択→「通知のスタイル」で「バナー」をオフ
Android	「設定」→「通知」→アプリ選択→「ポップアップ表示」または「画面上での通知」をオフ

これで通知センターには残るものの、作業中に画面を遮ることはなくなります。

集中力を妨げるのは「音」よりも「視覚的な刺激」です。バナー通知を消すだけで、生産性は格段に上がります。

アプリアイコンの赤い丸（通知ドット）を消す設定

ホーム画面のアイコンに付く赤い丸や数字は、「まだ確認していないものがある」というプレッシャーを与えます。

無意識のうちにその数字が気になってアプリを開いてしまう人も多いのではないでしょうか。

この通知ドット（バッジ）も、設定で簡単に消すことができます。

デバイス	設定手順
iPhone	「設定」→「通知」→アプリ選択→「バッジ」をオフ
Android	「設定」→「通知」→「通知ドット」または「アプリアイコンバッジ」をオフ

アプリを開けば内容は確認できるので、必要な情報を逃すことはありません。

むしろ、不要な誘惑を減らすことで、スマホに触れる回数を減らす効果があります。

赤いドットは“心理的なノイズ”。見た目をスッキリさせるだけで集中力の質が変わります。

「集中モード」や「おやすみモード」を使い分けるコツ

通知をオフにする機能には、いくつかの種類があります。

iPhoneでは「集中モード」、Androidでは「おやすみ時間モード」や「サイレントモード」など、名称は違っても目的は同じです。

これらをシーンごとに使い分けることで、ストレスのない通知環境を作ることができます。

目的	おすすめ設定
仕事中	「集中モード」で仕事用アプリ以外の通知を停止
夜間	「おやすみモード」ですべての通知を無音化
会議や勉強	「サイレントモード」で短時間だけ通知を完全遮断

「常に通知を止める」のではなく、「状況に応じて切り替える」ことが、ストレスを最小限にする鍵です。

PCで通知を受け取らないようにしていますか？Windows・Mac別に徹底解説

スマホだけでなく、パソコンの通知も意外と厄介です。

作業中に画面の隅から突然ポップアップが現れると、集中力が一気に途切れてしまいます。

この章では、WindowsとMacそれぞれで通知をコントロールする方法を詳しく解説します。

どちらのOSも、数分の設定で驚くほど静かな作業環境を作ることができます。

Windowsの「集中モード」で一括非表示にする手順

Windowsには「集中モード（旧・サイレントモード）」という便利な機能があります。

このモードを使えば、作業中に邪魔な通知を一括で非表示にできます。

手順	操作内容
1	タスクバー右下の「通知センター」アイコンをクリック
2	「集中モード」をオンに切り替える
3	設定から「自動ルール」を開き、時間帯やアプリごとの条件を設定

また、「設定」→「システム」→「通知」を開けば、アプリ単位でオン・オフの切り替えも可能です。

不要なものだけを止めておけば、メールや会議通知だけを受け取るなど柔軟な管理ができます。

Windowsは通知制御の自由度が高く、自分の働き方に合わせたカスタマイズが可能です。

Macでアプリ別に通知をブロックする設定

Macにも「集中モード」が標準で搭載されています。

仕事用・プライベート用など、シーンに応じた通知制御が可能です。

手順	操作内容
1	画面左上の「Appleメニュー」→「システム設定」を開く
2	サイドバーから「通知」を選択
3	通知を止めたいアプリをクリックし、「通知を許可」をオフにする
4	必要に応じて「ロック画面で表示」や「サウンド」をオフ

Macでは、「おやすみモード」や「集中モード」をスケジュール設定できるため、仕事の開始・終了時刻に合わせて自動で切り替えることも可能です。

特にMacBookを外で使う場合、通知の非表示設定はセキュリティ面でも重要です。

ブラウザ（Chrome/Safari）の通知を止める方法

パソコンの通知の中でも見落とされがちなのが、ブラウザ通知です。

特にChromeやSafariは、サイトからのプッシュ通知を許可していると、作業中に突然表示されることがあります。

ブラウザ	設定手順
Chrome	「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「サイトの設定」→「通知」→不要なサイトをブロック
Safari	「Safari」→「設定」→「Webサイト」→「通知」→サイトごとに許可・拒否を設定

これを一度設定しておけば、作業中に突然ポップアップが出ることはなくなります。

PCの通知は“情報の洪水”の発生源。静かな画面が、最も効率の良い作業環境を生み出します。

LINE・Chrome・SMSなど、アプリ別の通知オフ設定集

スマホやパソコンの通知で特に気になるのが、LINEやChrome、SMSなどのアプリから届くメッセージですよね。

これらの通知は重要な連絡も多い一方で、宣伝やスパムなどの不要なものも混在しています。

ここでは、主要アプリ別に「必要な通知だけを残して、うざい通知を完全に止める」ための実践的な設定方法を紹介します。

LINEで特定の人・グループの通知を個別に止める方法

LINEは便利な連絡ツールですが、グループチャットや頻繁にメッセージを送ってくる相手がいると、通知が鳴り止まないこともあります。

実は、LINEでは特定のトークルームごとに通知をオフにすることができるのです。

手順	操作内容
1	通知を止めたい相手またはグループのトークルームを開く
2	画面右上の「三本線」または「︙」をタップ
3	「通知オフ」を選択して完了

トークルームの右上にスピーカーに斜線が入ったアイコンが表示されれば、通知オフ状態です。

この設定は相手には一切通知されないため、気兼ねなく利用できます。

LINEの通知オフは“バレない静音機能”。自分のペースで連絡を確認できるようになります。

Chromeから届くWebサイトの通知を完全にブロック

Chromeを使っていると、「〜から通知を許可しますか？」というメッセージをうっかり承認してしまうことがあります。

すると、そのサイトから定期的に広告や更新情報がプッシュ通知として届くようになるのです。

しかし、設定を見直せば簡単にブロックできます。

デバイス	設定手順
スマホ	Chromeアプリ→メニュー「︙」→「設定」→「通知」→不要なサイトをオフ
PC	Chrome→右上メニュー「︙」→「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「サイトの設定」→「通知」→サイトをブロック

特定のサイトだけでなく、通知機能そのものをオフにすることも可能です。

作業中に広告通知が出ると、集中力が一気に下がるので、早めの設定見直しがおすすめです。

迷惑SMSの通知を拒否・ブロックする手順

宅配業者や金融機関を装った詐欺SMS（ショートメッセージ）が増えています。

こうした迷惑通知は、スマホの標準機能で簡単にブロックできます。

手順	操作内容
1	ブロックしたい相手のSMSを開く
2	相手の番号をタップし、「詳細」や「情報」を選択
3	「この発信者をブロック」または「スパムとして報告」を選択

また、iPhoneでは「設定」→「メッセージ」→「不明な差出人をフィルタ」をオンにすることで、連絡先にない番号からの通知を自動で分類してくれます。

Androidでは「メッセージ」アプリ内の「スパム防止」機能をオンにするだけで同様の効果があります。

SMSの通知を整理することは、安全なスマホ利用の第一歩です。

「通知オフ」は相手にバレる？設定時の注意点と誤解を解消

LINEなどで通知をオフにしたとき、「これって相手にバレるのでは？」と不安になる人は多いです。

結論から言うと、通知をオフにしても相手に知られることは一切ありません。

この章では、「通知オフ設定が相手にどう見えるのか」や、「バレたと誤解されるケース」について詳しく解説します。

通知をオフにしても相手に伝わらない理由

LINEやSNSの通知設定は、すべて自分の端末内で完結します。

そのため、通知をオフにしても、相手のアプリには何の変化も起きません。

たとえば、通知を切っていても相手がメッセージを送ると「送信済み」や「既読」の表示は通常通り動作します。

つまり、相手には自分が通知を切っていることを知る手段がないのです。

相手の画面に起こる変化	結果
通知オフにしても「既読」は通常通り	バレない
通知オフ設定を変更しても通知なし	バレない
メッセージを読まない時間が長くなる	推測される可能性あり

通知設定は完全なローカル機能。システム的に他人に伝わることはありません。

「既読」の仕組みと通知設定の関係性

「通知をオフにしたら既読がつかないのでは？」と思う人もいますが、これは誤解です。

既読はメッセージを開いたタイミングでサーバー側が処理するため、通知設定とは無関係です。

通知を切っても、アプリを開けば既読はしっかり表示されます。

逆に通知をオンにしていても、メッセージを開かなければ既読はつきません。

「通知」と「既読」は別システム。混同しないように理解しておくことが大切です。

バレると誤解される行動パターンとは

システム的にバレないとはいえ、行動パターンによって相手に勘づかれるケースもあります。

例えば、返信までの時間が極端に長くなったり、メッセージのリアクション頻度が減った場合などです。

こうした「反応の変化」が、通知オフを疑われるきっかけになることがあります。

行動	相手の印象
返信が数時間～数日後になる	通知を切っている？と思われる可能性
スタンプやリアクションが減る	興味がなくなったと誤解されることも
グループで自分だけ反応が遅い	「通知見てない？」と指摘される場合も

もちろん、こうした誤解を気にする必要はありません。

通知オフは「相手を無視するための機能」ではなく、「自分のペースを守るための選択」です。

「通知オフ」と「おやすみモード」の違いを徹底比較

スマホの通知設定には、「通知オフ」と「おやすみモード（集中モード）」という2つの機能があります。

どちらも通知を減らすためのものですが、仕組みや目的には明確な違いがあります。

ここでは、それぞれの機能の特徴を比較しながら、使い分けのコツを分かりやすく解説します。

機能の目的・対象範囲の違い

「通知オフ」はアプリや特定の相手など、部分的に通知を止める設定です。

一方の「おやすみモード」は、スマホ全体を一定時間“静かな状態”にする仕組みです。

つまり、通知オフは「不要なものを選んで止める」設定であり、おやすみモードは「全体を一時的に休ませる」設定です。

項目	通知オフ	おやすみモード（集中モード）
対象	アプリや特定の相手など個別	スマホ全体
目的	不要な通知を今後ずっと止める	時間を区切って通知を制限する
期間	再設定するまでオフのまま	設定時間が終わると自動でオンに戻る
使用例	ゲームアプリの告知を止めたい	夜間や会議中など集中したいとき

通知オフは「選択的な静寂」、おやすみモードは「時間で区切る静寂」。目的に応じて使い分けましょう。

日常生活での使い分け方と実践例

通知オフとおやすみモードは、シーンごとに役割を分けると非常に便利です。

例えば、ゲームやショッピングアプリの宣伝通知など、不要な情報は通知オフで完全に止めます。

一方、仕事や勉強に集中したい時間帯には、おやすみモードをオンにして、必要な連絡だけを受け取るように設定します。

シーン	おすすめ設定
仕事中	おやすみモードでSNS通知を遮断し、仕事用アプリだけ許可
夜間の睡眠中	おやすみモードを自動スケジュール化して通知をオフ
不要なアプリの通知	アプリ単位で通知オフを設定
旅行中・休日	一時的に全体を静かにする集中モードを活用

このように、通知オフは“恒久的な整理”に、おやすみモードは“一時的な休息”に使い分けるのがコツです。

両者をバランスよく使うことで、情報の波に飲まれないスマートな日常を送れます。

どちらを使えばいい？シーン別おすすめ設定表

「結局どっちを使えばいいの？」という人のために、目的別に最適な設定をまとめました。

目的	おすすめ機能	理由
特定のアプリを静かにしたい	通知オフ	一度設定すればずっと静か
夜だけ通知を止めたい	おやすみモード	時間で自動的に解除される
会議や授業中	集中モード	必要なアプリのみ通知可能
旅行や休暇中	おやすみモード	一定期間だけ全体を遮断できる